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Titre :
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J'arrête d'avoir peur ! : 21 jours pour changer
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Auteurs :
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Marie-France Ballet de Coquereaumont, Auteur ;
Emmanuel Ballet de Coquereaumont, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Eyrolles, 2014
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-212-55818-0
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Format :
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213 p. / 19 cm
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Index. décimale :
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152 (Perception sensorielle, mouvements, émotions)
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Mots-clés:
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réalisation de soi
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émotions
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peur
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Résumé :
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Cet ouvrage aide à décrypter et à apprivoiser ses peurs. Mêlant une approche analytique, une approche comportementaliste et des témoignages, il invite chacun à se libérer de ses craintes, à travers des méditations, des rituels et des exercices.
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